تعتمد هذه الطريقة على تعديل سلوك الشخص من خلال استبعاد للأفكار السلبية واستبدالها بالأفكار الإيجابية، وتعزيز ذلك من خلال إشراك الشخص الانعزالي في نشاطات ومواقف اجتماعية تعزز من ثقته بنفسه من خلال:
أمراض القلب: تشير الدراسات إلى أن العزلة الاجتماعية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب نظرًا لارتباطها بارتفاع مستويات التوتر.
بقاء الشخض بمفرده أغلب الوقت، دون أن يُخالط أو يحتك بأحد.
تشتمل أعراض العزلة الاجتماعية أيضاً تراجع القدرة على التركيز، والتفاعل الاجتماعي المحدود، وميل الشخص إلى الانسحاب من المجتمع والفعاليات الاجتماعية.
التنمر يمكن أن يؤدي إلى تدني الثقة بالنفس، مما يعزز الشعور بالانفصال عن الآخرين. الشخص الذي تعرض للتنمر قد يشعر بأنه غير مرغوب فيه، وبالتالي يفضل العزلة كوسيلة لحماية نفسه من الألم العاطفي.
العزلة الاجتماعية: فهم الأسباب العميقة والآثار المقلقة
كما قد تظهر عليهم علامات الإرهاق الدائم وانخفاض مستوى الطاقة.
الكثير من الناس يعتمدون على الرسائل النصية والمكالمات عبر الفيديو بدلاً من اللقاءات المباشرة، مما يؤدي إلى تراجع العلاقات الإنسانية العميقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يُشعر الأفراد بالإحباط أو القلق نتيجة المقارنات المستمرة مع صور حياة الآخرين، مما يعزز شعورهم بالعزلة.
تميل العزلة الاجتماعية الحقيقية التي تمتد عبر سنوات وعقود إلى أن تتحول إلى حالة مزمنة تؤثر على كافة عناصر تواجد الفرد. ولا يوجد لدى هؤلاء المنعزلين اجتماعيًا من يلجأون إليه في حالات الطوارئ الشخصية، ولا أحد يثقون فيه في أوقات الأزمة، ولا أحد يقيم سلوكهم أو يتعلمون منه الإتيكيت - وهو ما يطلق عليه في بعض الأحيان تعرّف على المزيد السيطرة الاجتماعية، ولكن ربما يكون أفضل وصف له أنه القدرة على رؤية كيفية تصرف الآخرين وتكيف الذات مع تلك التصرفات.
يبدأ تشخيص الإصابة باضطراب الشخصية الفصماني بتقييم الأعراض، والتأكد من عدم وجود حالات طبية أخرى، أو اضطرابات نفسية أخرى يمكن أن تساهم في تطور أعراض مشابهة لأعراض اضطراب الشخصية الفصماني، وفي معظم الحالات من المحتمل أن تتم إحالة المريض إلى الطبيب النفسي للتشخيص، وتلقي العلاج.
تدهور المهارات الاجتماعية: عدم ممارسة مهارات التواصل والتفاعل بانتظام يؤدي إلى تراجعها، مما يجعل إعادة الاندماج الاجتماعي أكثر صعوبة. فقدان شبكات الدعم: في أوقات الأزمات (مرض، فقدان وظيفة، مشاكل مالية)، يكون الشخص المعزول أكثر هشاشة لعدم وجود شبكة دعم اجتماعي يمكنه الاعتماد عليها للمساعدة العملية أو العاطفية. تأثير سلبي على السلوكيات الصحية: قد يكون الأشخاص المعزولون أقل ميلاً لاتباع سلوكيات صحية (مثل ممارسة الرياضة، الأكل الصحي، الالتزام بالعلاج) بسبب نقص التشجيع أو الدافعية.
فقدان الاهتمام: عدم الرغبة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.
وهي لا تشبه الوحدة المتصلة في غياب التواصل المؤقت مع البشر الآخرين. ويمكن أن تمثل العزلة الاجتماعية مشكلة لأي شخص مهما كان سنه، فقد تظهر على كل فئة عمرية
من ناحية أخرى، يجب على الأفراد العمل على تطوير مهارات التواصل الاجتماعي. تشمل هذه المهارات القدرة على الاستماع الفعال، وطرح الأسئلة، والمساهمة في المحادثات.